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涿州孕婦學(xué)校運(yùn)動(dòng)課自開(kāi)設(shè)以來(lái)
深受廣大孕媽的熱愛(ài)
因?yàn)?/span>
他們深知孕期運(yùn)動(dòng)好處多
在這里
我們提供溫馨舒適的教室
孕婦專用瑜伽用具
以及統(tǒng)一服裝
懷孕期間跳舞，就如瑜伽和散步一樣，
能夠給懷孕媽媽和寶寶帶來(lái)很多的益處，
孕期的舞蹈中不同平時(shí)步伐和動(dòng)作能增強(qiáng)身體的靈活性，
舞蹈能讓孕婦的骨盆放松，
有利于分娩時(shí)孩子的出生，
舞蹈練習(xí)能幫助孕婦盡快掌握自身陣痛的節(jié)奏，
接受不太習(xí)慣的分娩姿勢(shì)，
可以把從舞蹈中獲得的對(duì)身體控制的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用在分娩的過(guò)程中，
使分娩更順利；
跳舞時(shí)精神都集中在身體動(dòng)作和音樂(lè)上，
既能保持良好的情緒，
也是一種很好的胎教方式，
舒緩懷孕帶來(lái)的不適癥狀；
增加體力，舒緩懷孕緊張不安情緒；
減低分娩時(shí)對(duì)藥物的需要；
減短產(chǎn)后恢復(fù)所需的時(shí)間等好處。
下面帶大家看看我們的孕媽
跳舞時(shí)的樣子
歡快的音樂(lè)
優(yōu)美
相信我
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